一、每天面对生活的压力说说

1、其实我们害怕的可能不是结婚本身，而是迫于种种压力跟不太合适的人绑在一起，放弃对爱情的期待和信仰。

2、十:至少记住今天发生的一件好事情

3、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。

4、总之,护士要保持和促进健康的心理,就应从自我做起,努力追求一种对自己充满自信,对生活和事业充满信心,对他人充满理解宽容,对社会主动适应的积极状态,保持良好的心理状态,实现身心的健康发展。

5、一对私奔的情侣最终不堪现实的压力，相约好一同喝农药去死，可他们现在身上的所有钱只够买一瓶农药死一个人，但他们最终还是一同死了，为什么呢？因为他们抽中了再来一瓶啊！

6、工作累生活压力大焦虑到白头诸事不顺心情不好脾气差。

7、最近感觉压力山大，有点想窒息的感觉，每天都紧紧张张的，早出晚归忙个不停，好想歇一歇。

8、现在每天都觉得工作好累，生活也累，才二十几岁的年龄，现在连感觉多说几句话都累，听别人念也累，不知道是怎么了，好久没有这么消极的态度了。

9、悲哀是真的，人是假的，没什么执着。

10、人生在世总有很多来自不同方面的压力，生存、生活、社会。。。。，他们占据了我们大部分时间，使我们只想到围着他转，所以觉得活得很累、很困乏，有种想摆脱的感觉。所以我觉得要给自己一点自由时间、娱乐时间。这样生活才更精彩!但最重要一点是调整好心态，该放松时就得放松!

11、如果你有个整洁的生活工作环境，并不需要装饰的很漂亮，只要干净整洁就可以了，那么当你进入到这个环境的时候，一定会心情愉悦的多。

12、你要做多大的事情，就该承受多大的压力。

13、尤其是现在年轻人，有的虽然文化程度很高，但烦恼很重，内心很迷茫。世间成功的人也是处于“盲忙茫”的状态。第一个是盲目，第二个是忙碌，第三个是茫然。没有理想，没有追求，没有人生宗旨，又因为工作压力大，生活压力大，最后只能用过度的五欲来刺激、******自己。

14、好消息，05期会员窗口本周开放！

15、当你觉得压力山大，心烦意乱，特别糊涂时，就选择去钓鱼吧，钓完鱼回来这些症状，保证还在，而且还会加剧，让你对生活绝对的失去信心。

16、张辉：上期我的会员语音“连接生命的要点”(connectingthedots)和会员朋友们分享了自己是如何在人生低潮时发现自己生命中的那些关键点(dots)的。而这些关键点(dots)则是以后人生中需要重点关注和发力的地方。我们通过找到这些关键点找到属于自己的寻找精神与生活自由的路径。下面是大家的反馈精选(第2部分)

17、当我沉默了，别讶异。我只是压力太大，太累了。

18、只有不断超越才有不断进步，在人生道路上，最大敌人莫过于自己，战胜自己的胆怯就是坚强，任何浮躁心态，都会给成功带来巨大的祸害。拓展自己的领域，产生全新自我，在超越别人之前先得超于自己，脚踏实地，成功就在眼前。

19、五:每天集中精力几分钟

20、看了日本记录片网吧难民。感觉真的很奇妙。五味杂陈的。生活压力大迫使我们得更努力。但无论怎样都不要颓废，不要放弃。社会不够美好，但至少自己最可靠，生活态度真的好重要。

二、面对现实生活压力的说说

1、老板也许会说，你这不行那不行，实际上自己也是有着许多优点的，只是老板没发现而已。

2、一次次的信心，一次次的发奋，一次次的失落，所谓身心疲惫。

3、有些事，明知是错的，也要去坚持，因为不甘心;有些人，明知是爱的，也要去放弃，因为没结局;有时候，明知没路了，却还在前行，因为习惯了，可是没有钱的生活真的好难。

4、学会理解他人,宽容别人,遇事多站在对方的立场了解和思考问题,使自己保持一种宽容大度的心态,就能减轻或消除矛盾冲突引起的不良情绪。

5、心态越平，坎坷就越少。人生的际遇，请，未必会来；躲，未必能免。心态放平，要来的正确面对，失去的淡然想开。人生的坎坷，大多因为自己不肯转弯或者总是逃避。坎坷如疾病，药方固然重要，早防早治比什么方子都强。走路的是脚，下一个脚印烙在哪，却要问心。心态好了，脚步才能坦坦荡荡，轻轻松松。

6、在医疗活动中，各类医务人员每时每刻都直接或间接地接触法律，护理人员也不例外，因此，如何提高护士的法律意识，是护理工作中避免医疗纠纷的重要方法之一。

7、由于护理工作是与人打交道的工作,工作性质决定了与患者及家属密切接触。护士既要完成平凡、琐碎、繁重的护理工作,又要与患者、家属、探视人员打交道,每天接触不同性格、脾气、知识、经济背景的患者与家属,应对患者喜怒哀乐等情绪变化。经常超负荷的工作状态和长期紧张的脑力劳动,使护士长期精力透支,身心疲惫。

8、每次谈到压力时，我总感觉自己很大，我已经活了这么一辈子。

9、填写好文字内容直接发送即可！

10、我也凭自己力量养活自己，所以我过得节省，压力大，可是没人能理解我的心情

11、这句话的意思就是,大丈夫要能屈能伸,当面对外界压力时,你可以正面去抗争,但是如果你此时并没有足够的能力去抗争去反抗时,你就必须要学会去隐忍.就像越王勾践一样,卧薪尝胆,暗中筹备,待到最佳时机后,给敌人以致命一击.所以,当你面对外界压力,该弯则弯,但是你自己心里要明白,你现在暂时的低头不等于臣服,而是为了积聚力量,伺机东山再起、挥土重来.

12、烟花不会让人懂得，它化作的尘埃是怎样的温暖，他宁肯留下一地冰冷的幻象，一地破碎。如果你哀伤，你可以为他悼念，却无法改变它的坚持。

13、因为压力大我闺蜜不读书了去上班了我草泥马的学校逼走我闺蜜你真行.

14、一个人一点儿也不可怕，可怕的是慢慢的变成一个无用的穷酸老女人，压力大，感觉自己能力好弱，回家都不敢

15、由于工作的特殊性，护士很容易产生对家庭的负疚感，对事业的失落感，对职业的厌恶感。特别是在各种护理操作、文件书写得心应手，而在心理护理时感到难以下手，逐渐产生护患交往的窘迫感。面对这些心态的产生，对护理管理既是一个挑战，也是一个新课题。这就要求社会及医院管理为护士创造一个良好的护理工作环境，鼓励护士接受继续教育学习，优化护士的知识结构，为护士多提供学习深造的机会，多种方式培养护士的职业感，改进护理管理形式，提高护士工作效益，合理排班，兼顾家庭，为护士创造良好的工作环境。

16、工作也有近三年了，但就在这20天中，我每一天都感到压力山大，每一天神经都是紧绷的，真不知道这是好事还是坏事，日日夜夜的做梦，无时无刻的担忧，愿所操心的事有个好结果。

17、感觉自己正在崩溃的边缘。最近工作压力大的想放弃，跑不到贷款领导整天甩脸色，家庭感情也都不顺心，整天死气沉沉，浑身弥漫着一股低气压。压力一大就特别容易暴饮暴食，事后后悔就疯狂锻炼，无限恶性循环。真不知道自己还能坚持多久。好想一走了之拉倒。

18、除了在饮食上进行调整外，还要注意开导自己，不要每天愁眉苦脸，这样反而更容易让自己陷入压力的恶性循环之中

19、留下一个年幼的孩子在家里可能会影响到我们工作的情绪，而把时间放在工作上可能会让我们感到双重压力，一方面来自于工作，另一方面则自于家庭，所以不管我们选择什么可能都会苦乐参半

20、三：不要让否定的声音围绕自己，而把自己逼疯

三、生活压力工作压力说说

1、尽量充实自己。不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。

2、当你感觉生活苦闷，压力无比的时候你该这样想：天将降大任于本人也，必先苦闷其生活，压力其无比。这样，你就感觉自己不是平凡人，你是被老天派来拯救我们平凡人的人。

3、只要活着，就是在生活，每天都要面对生活。它有时确实很残酷，让我们很无奈。让我们感慨生活的艰辛，埋怨命运的不公。但是，生活中，多一点感激，就会少一些怨恨；多一点了理解，就会少一些误会；多一点宽容，就会少一些矛盾；每个人都多付出一份心意，生活就会变得更加美好，你也会变得更加快乐。

4、世界上唯一可以不劳而获的就是贫穷，唯一可以无中生有的是梦想，没有哪件事是不动手就可以实现的。世界虽残酷，但只要你愿意走，总会有路！早安！

5、善待自己、正视不公平,保持知足常乐的心态,有效处理生活和工作中的各种问题。提高自己的内控感,以及在护理实践中的成功体验和自我成就感,也是保证护理人员心理健康的关键。

6、再苦再累也要笑着面对，苦难总会过去，生活还是要继续。

7、爱情还没有来到，日子是无忧无虑的；最痛苦的，也不过是测验和考试。当时觉得很大压力，后往返望，不过是多么的微小。

8、个人因素：压力因素具有可加性,压力是逐步积累和加强的。每一个新的持续性的压力因素都在增强个体的压力水平。单个压力本身可能无足轻重，但如果在业已很高的压力水平上，它就可能成为“压倒骆驼的最后一根稻草”。如果要评估一个员工所承受的压力总量，就必须综合考虑他所经受的机会性压力、限制性压力和要求性压力。潜在的压力是否一定会转化为现实的压力，还与个体差异性有关，诸如个人的知识、工作经验、社会支持等。

9、社会价值不对称造成压力

10、人生短短几十年，美好时光在眼前！苦难挫折不可怕，怕的是丧失斗志空悲切！

11、不喊痛，不一定没感觉，是痛太深，淹没了所有的回声。

12、－已经注册候选会员但还没有收到W码邮件的朋友不用着急，W码邮件会在最近几天陆续发到各位邮箱(就是注意把wechangers@gmail.com加入白名单或者加为联系人，以免被邮件系统误杀)。

13、不过我们早晨起床的时候心情都是非常好的，因为隔天的工作压力生活压力都不会带到第二天的早晨，而且人在吃饭的时候也是属于最放松的时候，我把早晨吃早餐的这十几分钟当做每天的小型家庭会议，可以听听对方昨日的工作情况、生活中发生了哪些小事，也可以说说今天对生活和工作的规划之类的，边吃早饭边对昨天做一个总结，对今天的事儿进行大致的安排，并给对方意见说说自己的想法，增加两个人生活中的沟通(笑)，当然聊天内容都是很随意的，这样就算不能保证一天能有好心情，至少保证每天早晨出门的时候心情是好的。

14、我不吵不闹，不联系不打扰，你过你的生活就好，安静的住在我心里就好。

15、如果可以交换身体，我肯定做女生啊，因为我之前好几个辈子都是在做女人，做男人比做女人压力还要大啊，哈哈，而且，我就不信做女人比做男人还要压力大？！另外，我不相信上帝存在，因为我相信我就是上帝，上帝就是我，我是所有人，所有人都是我，我就是我！！

16、有苦，说出来，心情变美啦；有痛，喊出来，豁然开朗啦；有压力，释放出来，身体舒服啦；有烦恼，丢出去，生活就好啦；愿你忧愁烦恼都忘啦，快乐笑哈哈！

17、保持规律的运动,每周至少有2～3次规律运动,每次至少30min。规律的运动不但可以增强肌肉的张力,还可以减轻压力和促进肌肉放松。人处于放松状态时,骨骼肌松弛,自主神经系统及内分泌系统均处于低水平活动。也可以通过练瑜伽来达到有效的放松,主要是通过肌肉、骨骼、关节和呼吸的放松,以及神经放松等基本动作来降低机体能量的消耗,降低心理应激水平,有效缓解自己的心理压力、焦虑和抑郁情绪。

18、国内外许多研究表明护士人群的心理健康问题较为突出，具体表现在一些强迫、抑郁、躯体化症状，如做事必须反复检查，遗忘率高，感到自己精力下降，活动减慢伴头疼、腰疼、肌肉酸疼等。美国和日本等国的学者通过对医护人员的心理健康状况调查研究提出了身心衰竭综合症的概念，提出因心理能量的长期奉献，给别人的过程中被索取过多而产生的以极度身心疲惫和感情枯竭为主的综合症，表现为自卑、厌恶工作、失去同情心等。我国也有调查显示：职业性应激可导致部分医护人员的身心健康失衡。此外的职业心态偏差，人格异常，身心疾病等并不鲜见。显然：这与全新护理模式的要求是格格不入的。

19、对大少数的人来说，人生的无法更多的是生存的压力。

20、记日记，或与朋友一起谈一谈，至少你不会感觉孤独而且无助。美国的医学专家，曾经对一些患有风湿性关节炎和气喘的人进行分组，一组人用敷衍塞责的方式记录他们每天做了的事情。另外的一组被要求每天认真地写日记，包括他们的恐惧和疼痛。结果研究人员发现：后一组的人很少因为自己的病而感到担忧和焦虑。

四、面对生活压力大的说说

1、重视护士的各种心理需要，当护士不被病人理解，受到漫骂和侮辱时，可以到管理者诉说，得到管理者理解并给予一定的奖励以释放压力。管理者应经常召开护患关系座谈会，加强沟通，减轻护士因不被患者理解而造成的较大心理压力，促进护患关系向更好的方向发展。另外，管理者可运用激励理论，帮助护士建立最佳工作状态。

2、人生就像骑自行车，想保持平衡就得往前走。人生总是在苦恼中循环往复，挣扎不出；得不到的想得到，得到了又怕失去，总觉得别人得到的比自己得到的多。我们每个人都在挣扎中撰写自己的人生。人生这本书，你愿意也好，不愿意也好，都要非写不可，非读不可，而且是非要写好，读好不可的。

3、人生最大的敌人，不是别人，而是自己，生活最大的问题，不是超越别人，而是战胜自己。我们常常屈从于心灵，局限于自身，让思维走不出狭窄的空间，踌躇徘徊，人生，说到底是超越自己。

4、虽说家母不用我负担，但是一个人挣钱要养家糊口，还要供孩子上学，还是有些吃力。

5、最近负能量爆棚，压力大到每天失眠，好想原地爆炸感觉给我个点就能大哭一场

6、共同的问题一一钱不够用。钱生在小家里不够花，生在大家里同样不够花。刚开始看小说《红楼梦》，刘佬佬第一次进大观园，王熙凤与刘佬佬对话中有一句至理经典，在钱的问题上大有大的难处，小有的难处。这句话在今天同样有着深远的意义。现在看来，在国家层面同样适用。在更早些年代，航空航天难以想象，如今，上天揽月，下洋捉鳖成为现实。这背后是超强大的经济实力。没有钱能行吗？！所以，无论是个人，还是国家经济才是最大的压力。

7、你说没钱就不能生活，我说可以平平常常的过，你说压力可以把你激活，我说压力可以把你击落。穷人一样过的是生活，何必让压力把脊梁压驼。其实生活就是一把火，它总能越过越红火。

8、有的时候，一点点工作上的事就会让自己想得睡不着，生活压力大了，自己这种处境下想的也多，并不喜欢如今的状态，但又不得不努力的做着，只因为了以后能过上自己想要的那种生活，这也许就是我的梦想，我为梦想而努力。

9、有时，我们并不知道自己在忙些什么，仿佛一切都是为了生活，为了最简单地活下去。有时候，在无意中，我们像花一样散发了些香味，感染了别人，那是我们无法预知的，也无须刻意追寻的。那香味或许会永远留在别人的心底，或许什么也没有，因此我们不必为某些事或喜或悲。随意是最好的。

10、工作上压力大的时候确实心情不好，一度想逃避，一度又会斗志昂扬信心满满，有时做梦都是工作，所以说有句话：工作有些时候必须经得起肉体和精神的双重折磨，多年来身有感触，有时特别想放弃，在家喝茶相夫教子，可是设想一下，那又不是想要的生活，所以人是矛盾的，很多事无法两全

11、果然人越长大越在意一些无趣的东西所以才会觉得人生苦闷才会觉得生活压力大容易老今朝有酒今朝醉啊做个洒脱的人听到什么不好的你就跑耳朵有风你就听不见了。

12、世间，有一种压力，叫上有老下有小；还有一种职责，叫上有老下有小；更有一种愉悦，叫上有老下有小！什么是人生最大的愉悦——那就是上有老下有小。

13、生活再丧再苦，也要笑着面对！最近要退圈啦，希望能早点找到自己。

14、比如，现在的工作就是把这份报告打好，其他的事情一概抛在脑后，不去想。在工作的间隙，你也可以花上20分钟的时间放松一下，仅仅专注于你周围的一切，比如你看见什么，听见什么，感觉到什么，闻到什么气味等等，而不考虑你的工作。

15、护士要自尊、自爱、自强,加强自身职业意识,增强护士的荣誉感和使命感,塑造健康的职业心态,提高工作积极性,保持良好的心理健康状况。加强专科理论学习和操作训练,护士要熟练掌握专科病种的临床表现,常用药物的作用、剂量、观察要点,各种抢救仪器的使用方法。从而减少工作中的被动局面,降低心理紧张的程度。

16、小时候经常听说有人因为生活压力大而自杀，那时我懂得死亡，却不明白压力是什么，现在长大了，我懂得了什么是压力，开始不明白为什么还有那么多人活着…

17、收敛自己的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动会做下让自己无法挽回的事情。

18、任凭压力如何侵入身体，要以宽心从容应对;任凭焦躁如何扰乱心里，要以平静与之抗拒;任凭烦闷如何纠缠自己，要以坦然驱赶出去;调整关键在自己，内心强大力无比。

19、离开体制内，常常会有一种孤独感袭来，用不了几年便会特别怀念当公务员的美好时光。

20、终有一天，你会成为他人记忆的一部分，尽你所能，成为一段好回忆。

五、生活各种压力说说

1、生活的熙熙攘攘，不是给生活增添了压力和重量，它是对自我脆弱和懦弱的锻炼与成就。生活的烦恼每天都在，就像那些老话树欲静而风不止，人生怎么活，乐观就是个态度，不要把生活活成一场忙碌，但见泪痕湿，不知心恨谁，生活就是最好的启示，什么样的心态就是什么样的回馈。

2、六:说出来或写出来你的担忧

3、第在压力状态下工作，可以促进我们转变思维，创新工作，激发潜能。在压力的状态下，常常有紧迫感和焦虑感。古人说“穷则思变”，在面对压力时更容易想出创新的方法。

4、环境因素：主要指经济、政治和技术因素。

5、黑夜，是心事的发酵粉，睡得越晚心事越多。

6、护患冲突方面的压力

7、喝个水怎么都这么有压力，喝不下，最近真是压力山大。

8、第在压力状态下工作，能够让工作更加团结。我在大学时参加过舞蹈比赛，大家都来自不同的学院，而且每个人都想能够更多地表现自己，所以在开始时心里有隔阂，但后来随着时间越来越紧张，大家都投入到紧张的排练中，共同练习、克服困难。因为有压力，有共同的目标，所以我们会更加团结，建立了深厚的友谊，在比赛中取得了好成绩。

9、一个人所受到的压力和他的能力是成正比的，一个人所承受的压力越大，他所释放出的能量也就越大。

10、换一种生活方式，对于公务员来说唯有辞职，但是已经40多岁的你，到社会上恐怕更难。

11、我本来就是你可以不喜欢就一脚踢开的人。

12、人的一切烦恼来自执着。我们执着什么，就会被什么所骗。我们执着谁，就会被谁所伤害。所以我们要学会放下，凡事看淡一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。无论失去什么，都不要失去好心情。心是工画师，把握住自己的心，让心境清净，洁白，安静。

13、很多时候我们是这样的：看得穿他人，看不透自己；暗暗妒忌他人之得，耿耿于怀自己之失；评价他人口吐莲花，评说自己的为莫如深，井底之蛙在意头顶的天空，我们走不出自己的心结。其实，凡事看开些，看远些，看淡些，不孤芳自赏，不固步自封，方能消除心中块垒，置身满天艳阳。

14、心里再苦，生活压力再大也要笑着面对生活。

15、想和我们一起每天改变一点点吗？关注改变自己或搜wechanger查看过去的文章可以回复关键词(目录)(系列)(精选)

16、第每一项护理工作都应遵循操作常规，遵守护理制度和规范，在护理过程中充分重视护理行为的两重性，避免差错事故的发生；

17、累，是精神上的压力太大；累，是心理上的负担过重。累与不累，总是相对的，若想不累，就要学会放松自己，就要让生活有张有弛，疲劳的朋友们，请每天警醒自己：心别太累，解脱自己！

18、医院是一个充满焦虑、变化、沟通障碍的场所,护士长期工作在充满“应激源”的环境中,既要处理各种治疗护理等常规工作,还要处理各种应急突发事件,感受生死离别的情感冲击;职业暴露的风险,工作中经常接触各种致病因子,如细菌、病毒、放射线等威胁,以及拥挤的工作空间和不良的空气。综合以上因素,使大部分护理人员对自己的工作缺乏自信和工作热情,从而产生心理失落感,进而衍化为各种心理疾患。

19、心境能持久影响整个精神活动的情绪状态，具有弥散性。愉快的心情能使周围人群气氛和谐，使群体产生和谐向上的精神。护士正确对待和处理好职业环境中的一些负面影响，避免影响医、护、患关系和群体的工作情绪。在日常的工作中，加强自身心理训练，提高心理耐受能力、鼓励护士学习心理卫生知识，锻炼自己对待困难、挫折的耐受力，提高对心理压力的随意调节能力，一旦在工作生活中受挫折，正确应用心理卫生知识，进行自我心理调节。对病人的误解，不配合，甚至不礼貌的行为采取谅解的态度，或用角色置换法，换位思考，调整自己的情绪。

20、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。